本日は「健康安全の日」でした。養護教諭から「レジリエンス」について話がありました。

レジリエンスとは、落ち込んでも立ち直れる力のことです。「元気」「しなやか」「へこたれない」がポイントです。

しなやかな力を付けるため「見方を変える」練習を教えてもらいました。

例えば、友達に挨拶をしても返事がない場合です。無視されたと思うと悲しい気持ちになりますし、もう声をかけたくなくなります。しかし「聞こえなかったのかな」「急いでいたのかな」と考えると、もう一度後で話しかけてみようという気持ちになります。

朝の放送で話があったことが、保健室前に掲示されていました。

短所を長所に変えます。（たい焼きを裏返します。）

「うるさい」「断れない」「周りを気にする」の見方を変えると？

「元気で活発」「優しい」「気配りができる」のように長所に変わります。１つの考え方だけでなく、相手の気持ちを想像したり他の考え方ができないか探したりすることが大切です。